KIHON
1) ZK v: džodan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2) ZK v: čudan gyaku-cuki
3) ZK v: sanbon-cuki
4) ZK z: age-uke
5) ZK v: soto-uke
6) ZK z: uči-uke
7) KK v: šuto-uke (obrat s gedan-barai)
8) ZK v: mae-geri (džodan, paže čudan)
9) KI s: joko-geri-kekomi (jako 8.KYU)
10) KI s: joko-geri-keage (čudan)
KUMITE
Gohon-kumite
5× džodan oi-cuki (jako v 8.KYU)
5× čudan oi-cuki (obránce zakročí levou nohou a provede kryt soto-uke zevnitř pravou rukou)
KATA
Heian - nidan (Heian 2)
Chyby, které nejsou tolerovány:
- chybný postoj - zdvihnuté rameno, ohnuté zápěstí v konci úderu
- chybná pozice chodidel kopající nohy při technikách kopů
- málo zdvižené koleno kopající nohy
- chybná vzdálenost při gohon-kumite
- chyby z předchozích KYU
ZPĚT NA ZKUŠEBNÍ ŘÁD
|
|
