KIHON
1) ZK v: oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2) ZK v: oi-cuki / gyaku-cuki
3) ZK z: age-uke / gyaku-cuki
4) ZK v: soto-uke / joko-empi (KI) /tate-uraken-uči(KI) / gyaku-cuki (ZK)
5) KK z: morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
6) KK v: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (ZK)(obrat gedan-barai)
7) ZK v: mae-geri džodan
8) ZK v: mawashi-geri džodan
9) ZK v: mawashi-geri-rengeri (čudan, džodan s mezikrokem)
10) ZK v: uširo-geri
11) ZK v: joko-geri-kekomi čudan
12)KI s: joko-geri-keage džodan, třikrát na každou stranu
kombinace (z čudan kamae)
1) kizami-cuki / gyaku-cuki (se suriaši), třikrát na každou stranu
2) mae-mawashi-geri (čudan) došlápnout vpřed / mawashi-geri džodan / uraken-uči / gyaku-cuki
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Všechny útoky jednou na každou stranu.
KATA
Tekki-šodan (Tekki 1)
Chyby, které nejsou tolerovány:
- neplynulé provádění kombinací (špatná vázanost technik)
- přerušení pohybu boků při provádění kombinací
- špatná vzdálenost při kumite
- chybějící nebo chybný rytmus při provádění kata
- chyby z předchozích KYU
ZPĚT NA ZKUŠEBNÍ ŘÁD
|
|
