KIHON
1) ZK v: džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2) ZK v: sanbon-cuki / mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět do výchozího postoje)
3) ZK z: age-uke / mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) / gyaku-cuki
4) ZK v: soto-uke / joko-enpi (KI) / tate-uraken-uči / gyaku-cuki(ZK)
5) KK z: šuto-uke / mae-joko-geri / gyaku-cuki (ZK)
6) ZK v: mae-geri džodan / džodan, čudan rencuki (bez mezikroku)
7) ZK v: mawashi-geri džodan + joko-geri-kekomi čudan stejnou nohou bez položení na zem
8) KI s: joko-geri-kekomi čudan (s obratem)
9) ZK v: uširo-geri (čudan)
10) ZK v: aši-barai / gyaku-cuki
kombinace (z čudan kamae)
1) kizami-cuki / oi-cuki / gyaku-cuki
2) mae-mawashi-geri čudan - ura-mawashi-geri
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
džodan oi-cuki - levou vpřed
čudan oi-cuki - pravou vpřed
mae-geri - levou vpřed
mawashi-geri - pravou vpřed
joko-geri-kekomi - levou vpřed
uširo-geri - pravou vpřed
vždy pouze jednou
KATA
Podle výběru z Basai-dai, Enpi, Džion, Hangetsu, Kanku-dai.
Chyby, které nejsou tolerovány:
- slabá kondiční příprava
- slabá sebekontrola při cvičení s partnerem
- chybějící sportovní duch
- chyby z předchozích KYU
ZPĚT NA ZKUŠEBNÍ ŘÁD
|
|
